フロイト ユング アドラー
心理学
ビタミンD
植物性
動物性
日光
ビタミンD2
植物性 キノコなど
エルゴカルシフェロール
ビタミンD3
動物性
魚肉類、卵
コレカルシフェロール
プレビタミンD3
日光
温度で変化してビタミンD3になる
DNAの損傷と修復
DNAは二重螺旋ときいたことがある。
二重螺旋のうち片方の螺旋が壊れた時はもう片方の
情報を元に修復できるようだ。
一本鎖DNAで螺旋が壊れた時に起こる修復機構というのがあり３パターンの修復パターンがあります。
直接復元
塩素除去
ヌクレオチド除去
これはこれで 良くできた仕組みです。
別のの壊れ方として二重螺旋が同時に両方壊れた時にはどうなるか？
細胞にとってこれがあると修復できなくなる可能性が高くなります、
紫外線、放射線、酸化、上記の修復中のトラブルなどで同時に壊れると元のDNAには修復できなくなるようです。
紫外線は良くない、放射線でダメージを受ける
酸化は最近は活性酸素と言う言葉をよく聞く、これもよくないと
身体の外は強い波長のエネルギーをできるだけ浴びないように
身体のなかは活性酸素をできるだけ少ない状態にしておくのが細胞を良い状態にしておけるかな
体内の活性酸素
活性酸素は体内にある。
身体に良くないイメージ
何がどうよくないのか？
活性酸素が細胞を傷つける。
タンパク質が変性したり、酵素が失活したり、過酸化脂質が生じます。 遺伝子と反応すると分解や突然変異が生じ遺伝子が，壊れます。
以前に，何かで見たが、遺伝子はタンパク質を合成する設計図があります。遺伝子が壊れるとタンパク質が正しく作れなくなるのかな。
遺伝子も，また壊れた場合に修復する仕組みが，二重、三重、と多重化され、壊れないものな気がしたが
それでも壊れてしまうのかな
人間やく60兆？の細胞があり、徐々にエラーが蓄積して、影響がどてくるのかな。
体内の活性酸素はできるだけ少なくない状態を維できるように。
